Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelmethode waar doen en ervaren centraal staan. Tijdens de therapie wordt gewerkt met bewegings- en lichaamsgerichte activiteiten zoals sport, spelvormen en ontspanningsoefeningen.
Het is een behandelmethode voor mensen met psychische klachten en problemen. Gebleken is dat klachten zoals somberheid, angsten, prikkelbaarheid, eetproblemen, onzekerheid, spanningen of burn-out vaak ook een lichamelijke kant hebben. Psychomotorische therapie is dan een effectieve manier, omdat psychische en lichamelijke klachten integraal kunnen worden aangepakt.
Tijdens de therapie observeert de therapeut gedrag, gevoelens en gedachten. Het doel van de therapie is om opgedane ervaringen en inzichten in te zetten om gedragsverandering tot stand te brengen, waardoor klachten verminderen. Het werkterrein van een psychomotorische therapeut ligt op hetzelfde terrein als dat van een psycholoog.
